"Sauna" ve "banyo" kelimelerini duyduğunuzda aklınıza ilk gelen şeyi bir düşünün? Elbette bir çamaşır odası, buhar odası ve arkadaşlarla hoş bir eğlence için bir yer hayal ediyorsunuz. Sauna ve banyonun aynı şey olmadığını düşünmeniz pek olası değildir. Peki geleneksel anlamda bir banyo ve sauna arasındaki fark nedir?
Biraz tarih
Bugün saunada kuru buhar kullanıldığına inanılır, ancak bu her zaman böyle değildi. Bu nedenle hamamın saunadan farkı nedir sorusunu yanıtlamak için biraz tarihe dönmekte fayda var.
Önceden gerçek bir Fin saunası klasik bir Rus hamamından farklı değildi ve “siyah bir şekilde” ısıtılırdı. Bu, ocağın doğrudan yıkamanın yapıldığı odada yakıldığı anlamına gelir. Duman tüm alanı doldurduğunda, açık pencere ve kapılardan veya çatıdaki ek bir delikten serbest bırakıldı. Tüm duman çıktığında, odaya erişim engellendi ve banyo yapmak mümkün oldu. Görgü tanıklarına göre, bu güne kadar orada benzer hamamlar bulunabilir, ancak eski SSCB'nin genişliklerinde şu anda böyle bir "barbar" olduğuna inanılıyor.yöntem artık kullanılmıyor ve Fin saunası tamamen farklı bir şey haline geldi.
Hadi buhar banyosu yapalım, nerede olduğu önemli mi?
Tuhaf bir şekilde, pek çok insan aradaki farkın ne olduğunu tam olarak anlamıyor. Sauna ve hamam, insanların hijyen prosedürlerini uyguladığı kuruluşlardır. Kuşkusuz, her iki buhar odası da son derece faydalıdır - kilo vermeye, vücudu toksinlerden ve toksinlerden arındırmaya yardımcı olurlar.
Ancak, banyoda, sözde hafif buhar kullanımı nedeniyle, sadece bir rafa oturamaz veya uzanamazsınız, aynı zamanda saunada olduğundan çok daha aktif zaman geçirebilirsiniz. Banyoda yürümek, parka teslim olmak, kendinizi veya bir süpürgeyle bir arkadaşınızı buğulamak zorunda kalacaksınız. “Ama saunada da güzel kokulu buharı yakalayabilirsiniz” diyorsunuz ve kesinlikle haklı olacaksınız. Ancak tamamen farklı bir havalandırma sistemi nedeniyle, bu buhar uzun sürmeyecek, sadece birkaç dakika sürecek.
Banyo ve sauna arasındaki fark nedir ve nasıl benzerler
Modern hamamları ve saunaları düşünürsek, bunların tek bir benzerlikleri vardır - kendilerini yıkarlar. Diğer her şey orada farklı düzenlenmiştir.
Sauna ve banyo arasındaki temel fark, buharın kalitesi ve nem seviyesidir - ilkinde sıcak ve kuru, ikincisinde ise nemli ve ılıktır. Binanın kendisinin düzenlemesinde de farklılıklar vardır. Bir banyo çoğunlukla bir veya iki odadan oluşur - doğrudan bir buhar odası ve bir soyunma odası ve bir sauna en az üç tane gerektirir: bir giyinme odası, bir buhar odası ve bir duş odası veya bir havuz. Saunada, buhar odası ziyaretleri arasında banyodan daha fazla mola verildiğinden, soyunma odaları genellikle donatılmıştır.bir fincan çay veya bitki çayı eşliğinde oturup sohbet edebileceğiniz mobilyalar.
Kozmetik prosedürler yapmak da mümkündür - saunada aromatik yağlar, vücut sargıları ve maskeler kullanmak gelenekseldir. Banyodaki hava nemi çok daha yüksek olduğundan, ziyaretler arasında uzun molalara gerek yoktur, bu nedenle sağlık prosedürleri genellikle doğrudan buhar odasında gerçekleştirilir.
Sıcaklık koşulları ve prosedürlerin özellikleri
Daha önce belirtildiği gibi, sauna ve banyonun sıcaklığı önemli ölçüde farklıdır. Fin buhar odasının sıcaklığı +110-130˚C'ye ulaşırken, nem %5 ila %10 arasında kalır. Böyle bir buhar odasında bir seferde 10 dakikadan fazla kalamazsınız, ziyaretler arasındaki molalar önemli olmalıdır - 30-40 dakika.
Klasik Rus hamamındaki sıcaklık çok daha yumuşaktır ve nadiren 70˚C'yi aşar ve yüksek nem oranı (yaklaşık %60) sayesinde banyoda kalmak çok daha kolaydır. 25 dakikaya kadar buharda pişirebilirsiniz ve 10-15 dakika soğuması ve dinlenmesi için yeterlidir.
Hamamın saunadan ne kadar farklı olduğunu anlatan bir diğer madde de süpürge kullanımıdır. Rus hamamında bu zorunlu bir özelliktir ve farklı amaçlar için çeşitli süpürgeler kullanılır: huş ağacı - hafif masaj için ve meşe - vücuda daha yakın buhar enjekte etmek için. Süpürgeleri doğru şekilde kullanma sanatı oldukça zordur ve herkes bu konuda gerçekten ustalaşamaz, bu nedenle iyi bir banyo görevlisi ağırlığınca altın değerindedir.
+130˚C sıcaklıktaki bir saunada süpürge hakkında konuşmaya gerek yok -ciddi yanıklar ve süpürge çabucak kurur ve kırılır.
Evde sauna nasıl donatılır
Sauna ve banyo arasındaki temel fark, ilkinin bir apartman dairesinde bile düzenlenebilmesi, ikincisinin ise imkansız olmasıdır. Bazı haberlere göre, Finlandiya'daki her ikinci ailenin dairede kendi buhar odası var.
Tabii ki hem saunaların hem de hamamların kalbi soba veya ısıtıcıdır. Ve bir apartman dairesinde bir elektrik seçeneğiyle yapmak zorunda kalırsanız, o zaman özel bir evde ısıtıcı odun yanan olmalıdır. Hamam genellikle ayrı bir bina olarak kurulursa, sauna genellikle ana binaya yerleştirilmiş bir odadır.
Bu tür yapıları tasarlama süreci ilk bakışta göründüğü kadar basit değildir, bu nedenle hiç böyle becerilere sahip değilseniz, uzmanlara başvurmak daha iyidir.
Banyo veya sauna inşa etmek için en popüler malzeme ahşaptır.
Mümkünse ladin, köknar veya sedir gibi masif kereste kullanmak iyi olur. Bu ağaç türleri ısıtıldığında açığa çıkan reçineler, solunum sistemi üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir ve mükemmel bir iyileştirici etki sağlar. Bununla birlikte, bu tür malzemelerin yüksek maliyeti nedeniyle herkes katı kütüklerden yapılmış bir hamamı karşılayamaz, bu nedenle en sık ahşap kaplama kullanılır. İnşaat için hangi malzemeyi seçerseniz seçin, kesinlikle yüksek kaliteli yalıtıma dikkat etmelisiniz.
Hangi yalıtımı kullanmak daha iyidir
Sipariş vermek içinBanyonuzun daha hızlı ısınması ve ısıyı daha uzun süre tutması için inşaat sırasında yüksek kaliteli yalıtım sağlamak gerekir. Bu durumda sadece duvarları değil tavanı da yalıtmak gerekir.
Saunalar ve banyolar için yalıtım çok çeşitli olabilir:
- mineral yün;
- fiberglas;
- köpük;
- baz alt yün;
- penoizol;
- penofol ve daha fazlası.
En iyi yalıtım türleri, folyo tabakasına sahip olanlar olarak kabul edilir. Bu tür malzemeler nemi emmez ve mükemmel yalıtkanlardır.
Bir banyo, sauna cihazı üzerinde düşünürken, yüksek kaliteli buhar bariyerini unutmayın, aksi takdirde herhangi bir, hatta en yüksek kaliteli yalıtım bile işe yaramaz olabilir. İçinde buhar yoğunlaşacak, bu da yalıtım özelliklerinin kaybolmasına yol açacaktır. Bir banyo veya sauna düzenlerken, duvarların ve tavanların yalıtımından tamamen tasarruf etmeye karar verirseniz, buhar çatlaklardan sızacak ve iç ve dış duvarlar arasında yoğunlaşacaktır - bu aktif çürüme ve küf oluşumu ile tehdit eder. Bu nedenle, hamamı ne kadar sık kullanırsanız, o kadar erken büyük onarımlar yapmanız gerekecektir.
Kimin hamama gitmesi emredildi
Finlandiya'da popüler bir söz vardır, sauna ziyareti, yürüyebilen herkese gösterilir. Ancak tüm avantajlarına rağmen sauna ve hamamların olumsuz yanları da vardır. Örneğin, kardiyovasküler nitelikteki belirli hastalıklardan veya astımdan muzdarip kişiler saunayı yalnızcadoktorun izni. Tansiyonunuz sürekli olarak 200 mmHg'nin üzerine çıkıyorsa, hamama gitmeniz kesinlikle yasaktır! Tüberküloz banyosunu ziyaret etmemelisiniz - sıcak, nemli havada, Koch'un basili çok daha aktif olarak çoğalır - sadece durumunuzu kötüleştirme riskini almakla kalmaz, aynı zamanda başkalarına bulaşma riskini de artırırsınız. Ayrıca sauna veya banyo ziyareti için kontrendikasyonlar hemen hemen tüm cilt hastalıkları ve merkezi sinir sisteminin bazı hastalıklarıdır: Parkinson hastalığı, epilepsi, önemli zihinsel bozukluklar.
Sonuç
Yüz yıl önce, Rus banyasının doğrudan amacına ek olarak, belirli bir kutsal anlamı vardı. Orada tartıştılar ve uzlaştılar, çocukları doğurdular ve vaftiz ettiler, önemli müzakereler yaptılar, nişanlıyı tahmin ettiler ve evden ailede refah istediler.
İncelemeleri çoğunlukla olumlu olan modern banyolar, saunalar, bu tür "büyü" özelliklerini kaybetti, ancak daha az mucizevi iyileştirme özelliklerini korumadı. Tüm farklılıklara rağmen, asıl şey bir şeydir - herhangi birini ziyaret etmek mükemmel sağlığa, daha iyi sağlığa, iyi dinlenmeye ve rahatlamaya katkıda bulunur. O halde banyonun tadını çıkar!
