Sauna veya banyo, rahatlayabileceğiniz, rahatlayabileceğiniz bir yerdir. Düzenli olarak yapılan bu tür prosedürler, fiziksel ve ahlaki gücü geri kazandırır, bağışıklığı güçlendirir. Küvetin özel banyoda olması çok uygundur. İnşaat ve onarım işlerini kendiniz yapabilirsiniz. Banyoda saunanın nasıl oluşturulacağı aşağıda anlatılacaktır.
Hamamların avantajları, mikro iklimleri
Banyodaki sauna (aşağıdaki fotoğraf) farklı olabilir. Seçiminiz ne olursa olsun, kendi banyonuzdaki bir banyonun birçok avantajı vardır. Prosedürler herhangi bir uygun zamanda gerçekleştirilebilir. Yoğun iş temposu içinde birkaç saatini hamam ziyaretine ayıramayanlar için bu büyük bir avantaj.
Küçük saunanın hazırlık çalışmaları ve ısınması oldukça hızlı. Bu, enerji maliyetlerini minimumda tutacaktır. Bir apartman dairesinde veya evinizde geniş bir banyo yapınzor, ama işte bir mini versiyon kabul edilebilir. Evinizin banyosuna sauna inşa etmenin nispeten ucuz olduğunu düşünmeye değer. Bir apartman dairesinde bunun için daha iyi bir yer yok.
İnşaat çalışmasına başlamadan önce, ev sahipleri için buhar odasındaki hangi mikro iklimin kabul edilebilir olacağını belirlemeniz gerekir. Üç ana seçenek vardır. İstenirse, belirli bir andaki istek ve ruh haline göre mikro iklimi seçebileceğiniz bir buhar odası oluşturabilirsiniz. Aşağıdaki çeşitleri vardır:
- Kuru (Fin) saunası. Buradaki hava, seviyeleri kaydetmek için ısıtılır. Sıcaklık 90-110ºС'dir. Bu durumda, nem çok düşük olacaktır. %10'u geçmez. Bu mikro iklim, vücudun yoğun bir şekilde ter üretmesine neden olur. Epitelin çok derin katmanları ısınır, metabolik süreçler hızlanır. Bu durumda vücuttaki yağ yakımı artar, toksinler vücuttan atılır.
- Islak sauna. Burada hava 70-90ºº sıcaklığa ısıtılır, ancak nem daha yüksek olacaktır. %25-40'tır. İstenilen nem seviyesini sağlamak için fırının özel bir bölmesinde bulunan sıcak taşlara su dökülür.
- Buhar saunası (hamam). Bu, 60 ºС'ye kadar olan en düşük sıcaklığa sahip banyodur. Hava su buharı ile doyurulmalıdır. Bunu yapmak için özel bir buhar jeneratörü kullanmanız gerekecektir. Sadece su değil, aynı zamanda bitkisel infüzyonları da ekleyebilirsiniz. Bu, doğrudan saunada inhalasyon yapmanızı sağlayacaktır. Böyle bir saunadaki mikro iklim, çocuklar ve yaşlılar da dahil olmak üzere hemen hemen herkes için rahattır. Pratikte40 ºС sıcaklıkta ve %100 nemde herkes kendini çok iyi hisseder. Böyle bir mikro iklim ile vücutta yük yoktur. Bu nedenle, bu tür prosedürlere en azından her gün katılabilirsiniz, prosedürün pratikte hiçbir kontrendikasyonu yoktur.
Buhar odasında mikro iklim oluştururken “kural 110”a uymalısınız. Bu, nem ve sıcaklık toplamının 110'u geçmemesi gerektiği anlamına gelir. Bu, kuru ve ıslak saunalar için geçerlidir. Yani, örneğin, buhar odasındaki sıcaklık 90 ºС ise, nem oranı %20 olmalıdır.
Özel proje mi yoksa anahtar teslim çözüm mü?
Aşağıdaki fotoğraftaki banyodaki sauna çok uyumlu görünüyor. İnşaat ve onarım çalışmalarına başlamadan önce, sahipleri buhar odasının hangi versiyonunun tercih edileceğine karar vermelidir. Özel bir projeye göre sauna inşa edebilirsiniz. Bu durumda uygun yapı malzemelerini satın almanız ve banyoda sıfırdan bir hamam yapmanız gerekir.
Bugün daha basit bir yoldan gitmek için bir fırsat var. Özel hipermarketlerde hazır bir kabin satın alabilirsiniz. Bir ısıtma elemanı sağlar (çoğunlukla bir kızılötesi şömine). Uygun ölçülerde bir stant seçebilirsiniz. Panolardan veya daha fazla bütçe yapı malzemesinden yapılırlar. Hazır bir buhar odasını evde kendi başınıza kurmak kolay olacaktır. Duş kabini kurmaktan bile daha kolay.
Bir nüansı dikkate almaya değer. Rusya Federasyonu mevzuatı, banyoda bir apartman dairesinde sauna inşa etmeden önce bunun için izin almanız gerektiğini belirtir. İçinBunu yapmak için, tüm inşaat gereksinimlerini karşılayan bir proje hazırlamanız ve ardından Devlet İtfaiye Teşkilatı ile koordine etmeniz gerekir.
İzin almak için, ısıtıcının gereksinimlerini karşılamıyorsa kabloları değiştirmeniz ve ayrıca yapı malzemeleri için sertifikalar sağlamanız gerekecektir. Bundan sonra, projenin Konut Müfettişliği tarafından onaylanması gerekir. Ev, bir Ev Sahipleri Derneği tarafından yönetiliyorsa, yönetimin gelecekteki inşaatlar hakkında bilgilendirilmesi gerekecektir.
Ardından, temsilcileri sıhhi ve hijyenik yönergenin norm ve gereksinimlerinin karşılanıp karşılanmadığını kontrol edecek olan sıhhi istasyonundan izin almanız gerekir. Bu yetkili ayrıca proje belgeleri, kalite sertifikaları sağlar.
Bundan sonra, Rospotrebnadzor Ofisi ile iletişime geçmeniz gerekir. Ev veya daire, Devlet Mimarlık ve Yapı Denetimi Müfettişliği temsilcilerinden oluşan bir komisyon tarafından ziyaret edilecektir. Bitmiş saunayı incelerler ve ardından çalışma olasılığı hakkında bir sonuç verirler. Mini sauna düzenlemesi bir konut yenileme prosedürüdür, bu nedenle belirlenmiş gerekliliklere uygun olarak gerçekleştirilmelidir.
Kızılötesi sauna
Küçük bir alan için en iyi çözümlerden biri banyoda kızılötesi saunadır. Bu dolaplar kullanıma hazır olarak satılmaktadır. Panel veya film çeşitleri ile karıştırmayın. Bu, ısıtma elemanının özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Sunulan saunalarda, özel paneller veya film, kızılötesi spektrumun termal enerjisini üretir. Çokkabinler sıcaklığı 70ºС'ye kadar pompalayabilir. Isı transferi konveksiyon yoluyla gerçekleşir. Kızılötesi ışınlar daha az kullanılır.
Banyodaki gerçek kızılötesi saunaların, film veya panel tipi kabinlere göre birçok avantajı vardır. İkincisinde, nem seviyesini değiştirmek mümkün değildir. Bu durumda, ısıtma seviyesi düşük olacaktır. Bu kızılötesi banyoda verimli, yüksek sıcaklıklı ısıtıcılar kurulur. Çok daha fazla ısı yayarlar. Böylece saunadaki kızılötesi ısıtıcılar 230-290 ºС seviyesinde ısı üretir. Bu, buhar odasında özel bir mikro iklim yaratır. Ayrıca, buradaki sıcaklık büyük ölçüde konveksiyonla değil, kızılötesi ışınlarla sağlanır.
Uzmanlar, panel ve film stantlarında iyileştirici etkisinin minimal olduğunu söylüyor. Gerçek kızılötesi saunalarda yüksek sıcaklıklar korunarak elde edilir. Termal kabinler istenilen ısıtma seviyesini sağlayamamaktadır. Bu nedenle, banyoda kurulum için önerilmezler. Gerçek bir kızılötesi sauna kurmak veya ısıtıcılı bir sauna inşa etmek daha iyidir.
Bu tür banyolar, vücut için maksimum fayda sağlayan prosedürleri gerçekleştirmenizi sağlar. Bu durumda metabolizma hızlanır, birçok kronik rahatsızlığa şifa olur.
Boyut ve Tasarım
Saunalı bir banyonun içi dikkatlice planlanmalıdır. Bunu yapmak için, yeniden yapılanmanın gerçekleştirileceği bir ön taslak ve çizim oluşturmanız gerekir. Lütfen kabinin boyutunun farklı olabileceğini unutmayın. En küçük saunalar, sadece oturabileceğiniz tek kişilik saunalardır. Benzer çift kişilik kabinlerin boyutları da küçüktür.
Uzmanlara göre 200x160 cm veya 200x200 cm boyutlarındaki saunada banyo işlemleri yapmak çok daha rahat. Burada bir rafa uzanabilir, tüm aile ile işlem yapabilirsiniz. Kabin içindeki yükseklik 200 cm olmalıdır, böyle bir kabinde soba-ısıtıcı kurabilir, ahşap raflar kurabilirsiniz. İki hatta üç seviyede yer alabilirler.
Malzeme seçerken uzmanların tavsiyelerini dinlemek önemlidir. İç dekorasyon en iyi doğal ahşaptan yapılır. Isıtıldığında havaya solunum sistemi üzerinde tedavi edici etkisi olan ve vücudu iyileştiren maddeler salacaktır.
Ev inşa etme aşamasında sauna düzenine dikkat etmek en iyisidir. Bu durumda, banyonun önemli boyutları olmalıdır. Odaya hangi sıhhi tesisat armatürlerinin takılması gerektiğini düşünmelisiniz. Belki burada saunaya ek olarak bir banyo veya jakuzi kurmak gerekli olacaktır. Yeterli alana ihtiyaçları var. Duşakabin kurmayı planlıyorsanız banyo için daha küçük bir alan sağlayabilirsiniz.
Bir apartman dairesinde, en iyi seçeneklerden biri, hazır saunayı duşla donatmak olacaktır. Küçük boyutlu bir banyo için bu çözüm, alanı rasyonel kullanmanıza olanak tanır. Bu durumda saunanın tarzına göre duşakabin seçmenize gerek yoktur. yapacaklarmükemmel eşleşir.
Dikdörtgen cam kapılarla donatılmış kabinler çok popüler. Duvarlar da cam olabilir. Ancak sauna tarafında ısıya dayanıklı camdan yapılmış olmaları gerekir. Böyle bir tasarım çözümü, modern bir iç stili dekore etmek için uygundur.
Ancak doğal ahşaptan yapılmış bir kabinde işlem yapmak daha rahattır. Bu durumda, mevcut iç mekana uyumlu bir şekilde sığdırmanız gerekir. Yenileme başlamadan önce saunalı bir banyo tasarımının en küçük ayrıntısına kadar düşünülmesi gerekir. Ahşap eko-stil için uygundur. Banyoyu sauna ile donatmayı planlıyorsanız, tüm iç mekanı önceden planlamanız gerekir.
İnşaat iş emri
Banyoda kendi ellerinizle sauna yapmak çok zaman ve çaba gerektirecektir. Ancak tüm işler doğru yapılırsa sonuç tüm beklentileri aşacaktır. Proje hazırlanırken yapı ruhsatı alınır, gerekli malzemelerin satın alınması gerekir.
Buhar odasını diğer odalardan ayıracak duvarlar çerçeve teknolojisi kullanılarak monte edilir. Tavan 2 m'den yüksek olmamalıdır, aksi takdirde ısıtma için daha fazla enerji gerekecektir. İnşaat çalışmaları sırasında ısı yalıtımı kullandığınızdan emin olun. Bu gibi durumlarda mineral yün kullanmak en iyisidir. Kalınlığı 5 ile 10 cm arasında olmalıdır.
Ayrıca buhar ve su yalıtımı satın almanız gerekiyor. Bu malzemelerden ilki yalıtımın ıslanmasını önleyecektir. Düzenlemede su yalıtımı kullanılmaktadır. Cinsiyet. Bu, sauna ikinci veya daha yüksek katlarda bir daireye kurulmuşsa özellikle önemlidir. Tuvallerin gerilmeden döşenmesi ve inşaat bandıyla sabitlenmesi gerekir.
Bunun için astar kullanırsanız, kabin içindeki bitiş uyumlu görünecektir. Mantolama 10-12 mm kalınlığında olmalıdır. Ahşabın hatasız olarak antiseptik ve yangın geciktirici ile işlenmesi gerekecektir. Ayrıca ısıya dayanıklı bir vernik kullanmanız gerekir. Bu, finişin ömrünü önemli ölçüde artıracaktır.
Küçük bir banyodaki sauna, minimum miktarda inşaat malzemesi gerektirecektir. Hazırlanan plana göre küçük bir marjla satın alınırlar. Film ile astar arasında en az 2 cm mesafe olmalıdır.
Dışarıdan çerçeve ahşapla kaplanabilir. Ancak banyoda tasarımı en küçük ayrıntısına kadar düşünmeniz gerekir. Dış duvarları fıçı tahtası ile bitirmek yerine, neme dayanıklı alçıpan ile kaplamak mümkündür. Daha sonra üzerine seramik karolar serilir. Banyoda duvarları süsleyen herhangi bir malzemeyi seçebilirsiniz.
Isı ve buhar bariyeri seçimi
Sauna, bir evde veya apartmanda banyoda yalıtım kullanılmasını gerektirir. Aksi takdirde ısı kabini hızla terk edeceğinden daha fazla enerji harcamanız gerekecektir. Isıtıcı olarak mineral yün kullanmak en iyisidir. Çevreye zararlı, toksik maddeler salmayan yanıcı olmayan bir malzemedir. Pamuk yünü rulolar halinde değil, levhalar halinde satın alınmalıdır. Daha serttirler, bu nedenle onlarla çalışmak daha uygundur. Ayrıca yoğun plakaların şeklini daha iyi tuttuğunu belirtmekte fayda var.aşağı kayma zamanı.
Profesyoneller, banyoda mini sauna düzenlerken köpük plastik veya polistiren köpük kullanılmasını önermezler. Bunlar yanabilen sentetik malzemelerdir. Aynı zamanda ısıtıldıklarında çevreye toksin salmaktadırlar. Maksimum ortam sıcaklığı seviyesi 75ºС'yi geçmemesi gerektiğinden, sauna için bu tür yalıtımın kullanılması yasaktır.
Ayrıca sauna düzenlerken cam yünü kullanmayın. Onarımdan sonra küçük cam elyaf parçalarını tamamen çıkarmak imkansızdır. Cilde, gözlere ve solunum yollarına temas ederek tahrişe ve yanmaya neden olur.
Buhar bariyeri folyo tabakasına sahip olmalıdır. Isıyı yansıtacak ve buhar odasına geri döndürecektir. Bu, saunanın ısınma süresini kıs altır. Folyonun yırtıldığını düşünmeye değer, bu nedenle temeli kraft kağıdı olan bu amaç için iki katmanlı bir film kullanmak daha uygundur. Özel bir yalıtım tabakası ile kaplanmış folyoyu da kullanabilirsiniz. Bu durumda, buhar bariyeri normal olabilir. Metal taraf içe dönük olmalıdır.
Zemini bitirmek
Banyoda sauna nasıl yapılır diye düşünürken döşeme teknolojisine de dikkat etmeniz gerekiyor. Ayrıca yalıtılması gerekecektir (duvarlar ve tavan gibi). Mineral yün zeminler için uygun değildir. Bu malzeme yük altında sıkışacaktır. Bu nedenle, bu amaçlar için genleştirilmiş polistirenin kullanılması gereklidir. 3 cm'lik bir şap tabakası ile kaplanır ve ardından bitirme işlemi yapılır.fayans. Bu durumda malzeme yüksek sıcaklıklara maruz kalmayacaktır.
Önce eski zemin kaplamasını tavana kadar tamamen kaldırmanız gerekiyor. Genişletilmiş polistiren levhalar, inşaat kalıntılarından arındırılmış yüzey üzerine serilir. Birbirlerine yakın yerleştirilirler. Boşluklar ve derzler montaj köpüğü ile üflenir. Dairede banyoya sauna kuruluyorsa, şap dökülmeden önce zeminin su yalıtımı ile kaplanması gerekir. Aksi takdirde komşuların banyosunun dekorasyonunu bozabilirsiniz.
Ayrıca, bir plastikleştirici eklenmesinin istendiği bir çimento-kum harcı hazırlanır. Beton uygun şekilde kürlenmelidir. Bunu yapmak için bir film ile kaplanır ve yüzeyi periyodik olarak sular. Böylece şap tabakası çatlamaz.
Şapın kuruma süreci yaklaşık 3-4 hafta sürer. Daha erken bitirmeye başlamak imkansızdır. Beton döküldükten birkaç gün sonra üst tabaka yeterince sağlamlaşacağı için üzerinde yürümek mümkün olacaktır. Zemine kabartmalı seramik karolar serilmelidir. Bu amaçlar için bir güverte tahtası da kullanabilirsiniz.
Zemini düzenlerken, bir drenaj sağlamak gerekir. Onun yönünde zeminde hafif bir eğim yapın. Drenaj deliğine bir merdiven monte edilmiştir. Yere ahşap ızgaralar koymanız gerekiyor. Bu, saunanın çalışması sırasında yaralanmalara karşı koruma sağlayacaktır.
Raflar
Banyoda kendi elinizle sauna inşa ederken, buhar odasının içinde raflar oluşturmaya dikkat etmeniz gerekiyor. onlar doğal yapılmışparke ahşap. Bu amaçlar için çam veya ladin tahtaları satın alırsanız, tesisin çalışması sırasında yanık alabilirsiniz. Yüksek sıcaklıklarda reçine onlardan salınacaktır. Cilt ile temas ettiğinde yanık bırakır.
Raf oluşturmak için ıhlamur, kavak ağacı kullanmak en iyisidir. Çok ısınmazlar, bu nedenle oturması veya uzanması rahattır.
Çoğu zaman iki katlı raf yaparlar. Birincisi 50-60 cm yükseklikte olmalı, ikinci sıra birinciden 40 cm daha yüksek olmalı, alt raf ikinciden daha geniş olmalıdır. Bu, istenirse sadece uzanmakla kalmayıp aynı zamanda oturmaya da izin verecektir. Buhar odasındaki alan küçükse üst raf katlanabilir veya çıkarılabilir hale getirilebilir.
Kapı
Banyodaki saunanın mutlaka bir kapısı olmalıdır. Açık bir kabinde, sıcaklık uzun süre dayanamaz. En iyi seçeneklerden biri cam kapı kullanmaktır. Bu malzeme yüksek ısıya dayanmalıdır. Cam kapınız varsa ek aydınlatma takmadan da yapabilirsiniz.
Farklı armatür ve tonlara sahip olabilen hazır cam kapıların satışta olduğunu belirtmekte fayda var. Bu, banyodaki iç tasarım özelliklerine göre en iyi seçeneği seçmenizi sağlar.
Kapı ahşap olabilir. Bu durumda, ışığı kabinde tutmanız gerekir. Kapı dışa doğru açılmalıdır. Binadan çıkmayı engellememelidir.
Kapı kolları metal olmamalıdır. Bunlarısınmamalı. Alan yetersizliği nedeniyle geleneksel bir döner kapı kurmak mümkün değilse, sürgülü kapılı bir kabin seçebilirsiniz. Banyoda saunanın içinde yeterli alan yoksa, ısıtıcıyı özel bir çıkıntı ile korumanız gerekir. Aksi takdirde yanlışlıkla dokunursanız ciddi bir yanık alabilirsiniz.
Havalandırma
Banyodaki saunanın havalandırması iyi olmalıdır. Hava, odanın altındaki bir kanaldan sağlanır. Deliğini (yaklaşık 5-6 cm çapında) sobanın yanına yerleştirmek en iyisidir. Odanın üst kısmından çıkış yapılacaktır. Egzoz açıklığı, girişten en az 2 kat daha büyük olmalıdır. Bu nedenle, odanın üst kısmında 10 cm çapında bir kanal yapmanız gerekir. Böyle bir odadaki sıcaklık yavaş yavaş düşeceğinden bu en iyi seçenektir.
