Uzun süreli hareketsiz çalışmanın sağlık üzerinde, özellikle kas-iskelet sistemi üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu herkes bilir. Omurga üzerindeki yükü az altmak için uzmanlar düzenli ısınmaları tavsiye eder. Sırt ve vücut için doğru pozisyonda destek sağlayan ergonomik sandalyeler de yardımcı olacaktır. Bu tür mobilyalar hakkında ve makalede tartışılacaktır.
Ergonomik sandalye kişinin fiziksel, psikolojik özelliklerine uygun olarak tasarlanmıştır. Ana görevi vücudu en doğal pozisyonda tutmaktır. Bu tür mobilyalar sayesinde uzun süreli hareketsiz çalışma sürecinde kullanıcı yorgun hissetmeyecektir. Bu nedenle ergonomik bir sandalye ofiste ve evde kullanım için idealdir.
Karakteristik
Artık üretim süreçlerinin otomasyonu nedeniyle ofis çalışanlarının sayısı artıyor. Her gün yaklaşık 6 saatini oturma pozisyonunda geçirenler için ergonomik bir sandalye harika bir seçenek olacaktır. Sayesindeözel mobilyalar, omurganın eğriliğini ve diğer olumsuz sonuçların ortaya çıkmasını önleyebilecektir. Kişi rahatlık yaşar, dolayısıyla çalışma kapasitesi artar, emek verimliliği artar.
Bu tür sandalyelerin yelpazesi çok geniş olduğu için doğru olanı seçmek zor olmayacaktır. Ayarlı mobilyalar bireysel özelliklere uyum sağlar. Koltuk başlığı seçeneği boyun ağrısı çeken kişiler için uygundur. Bazı modellerde bulunan ayak dayama yeri şişmeye ve kan pıhtılarına karşı koruma sağlar.
Faydalar
Uzmanlar, yüksek kaliteli ve pahalı standart mobilyaların bile özelliklerinde ergonomik ile karşılaştırılamayacağını garanti eder. Günlük olarak TV seyrederken, okurken ve dinlenirken kullanılabilir. Sıradan sandalyeler vücutta belirli bir yük oluştururken ergonomik sandalyeler bunun tersini yapar. Tüm kullanım süresi boyunca kişinin kasları gevşeyecektir.
Bu mobilyanın imalatında uzmanlar oturma pozisyonunda boy, kilo, kolların, bacakların, sırtın, vücut pozisyonunu dikkate alır. Bazı seçenekler, sandalyenin yüksekliğini ayarlayan asansörleri içerir. Sırtınızı dik tutmanıza ve rahatsızlık hissetmemenizi sağlayan ergonomik çocuk sandalyeleri de bulunmaktadır.
Ağrı az altma
Birçok iş yerinde kullanılan sıradan ofis koltukları uzun süreli işlerde kullanılamaz. Birkaç saat sonra, hatta sağlıklı vegençler her dakika yoğunlaşan acı hissederler. Yükün çoğu üzerine düşer:
- boyun;
- eller;
- bacaklar;
- kalçalar;
- bel;
- kalçalar.
Uzmanlar, 15-20 dakika oturduktan sonra bir kişinin kamburlaştığına inanır. Her gün bu pozisyonu alıyor, bu yüzden omurga ile ilgili problemler var. Ağrı sadece rahatsızlığı değil aynı zamanda sağlık sorunlarını da gösterir.
Çok yönlülük
Bütün insanlar benzersizdir. Bu, bir bilgisayar için ergonomik sandalyeler geliştirirken uzmanlar tarafından dikkate alınır. Mobilya belirli bir kişiye uyarlanır:
- Oturma yeri ve sırtlığın açısını omurganın yüksekliğine ve durumuna göre ayarlamak mümkündür. Genellikle çalışırken baş ve omuzlar masanın üzerine eğilir ve arkaya yakın olmalıdır.
- Baş desteği, doğru kafa desteği için boyunuza uyacak şekilde ayarlanır.
- Bilgisayarda çalışırken dirsekler masada olacak. Yanlış yalan söylerlerse eller çabuk yorulur.
Sandalyeyi istenilen parametrelere göre ayarlayarak, kullanıcı ofiste ve evde çalışmak için ideal mobilyaya sahip olacaktır. Kullanımı sayesinde kişi çok daha az yorulacaktır.
Çeşitler
Okul çocukları ve yetişkinler için ergonomik sandalyeler, özellikleri ve görünümleri bakımından benzerdir. Her yaş için en uygun olanı seçmek daha iyidir. Aynı zamanda, bu tür sandalyeler, sırtsız, ahşaptan, metalden, ofisten yapılmıştır. Popüler türler şunları içerir:
- Sandalye-eyer. Böyle bir mobilya parçasının kenarları kalçaları sıkmaz, böylece bacaklar şişmez. Oturma pozisyonunda uzun süreli çalışma yapmak mümkündür. Sele, kasları düzgün şekilde yükler, böylece sırt düz ve düz olur.
- Diz sandalyesi. Öne eğilmiş bir koltuğu ve dizleri vurgulayan bir koltuğu vardır. Böyle bir ürünle duruş doğru bir şekilde korunur.
- İş koltuğu, sıra dışı dinamik bir oturmaya sahip bir tür diz sandalyesidir. Sağlık ve güzel bir duruş sağlayacaktır. Bu sandalyeler çocuklar için idealdir.
Her seçeneğin kendine has özellikleri vardır. Ancak her durumda, ergonomik bir sandalyenin amacını göz önünde bulundurmalısınız. Yalnızca tam olarak uyduğunda olumlu sonuçlar beklenebilir.
Nasıl seçilir?
Satın alırken konfor ve güvenliği göz önünde bulundurmanız gerekir. Şahsen ergonomik bir sandalye satın almanız önerilir. Rahat olmalı, bu yüzden satın almadan önce kontrol etmek daha iyidir. İşlevlerini, özellikle koltuk derinliği, sırtlık yüksekliği, kolçakların eğimi ve koltuk başlığının parametrelerini ayarlama yeteneği ile kendinizi tanımanız gerekir.
Ergonomik mobilya üretiminde uzmanlaşan üreticiler tercih edilmelidir. Yerleşik mekanizmaların adlarının kodunun çözülmesine dikkat etmelisiniz. Yenilikçi teknolojilere sahip deri sandalyelerin fiyatı yüksek. Kullanılan malzemelerin kalitesini kontrol etmek de önemlidir.
Satın alırken mukavemet testlerine dikkat etmeniz gerekiyor. ürün için gerekirizin verilen maksimum yükü gösteren ekli bilgiler. Modern mobilyaların konfigürasyonunda tekerleklerin yumuşaklığı dikkate alınır, bunlara özel astarlar takılabilir. Doğru ürün uzun süreli çalışmalarda bile rahatlık sağlayacaktır.
Popüler modeller
Mobilya çok geniş bir yelpazede mevcuttur. İşlevsellik, tasarım ve fiyat bakımından farklılık gösterir. En İyi Ergonomik Sandalyeler:
- Yüksek Sırtlı Ergonomik Sandalye. Bu file sandalye, 5-6 saat aralıksız çalışan kişiler için özel olarak tasarlanmıştır. Şekil, vücudun doğru pozisyonunu mükemmel şekilde destekler. Kolaylık sağlamak için asansör vardır.
- Siyah Örgü Merhaba Döner Sandalye. Bu tür mobilyalarla bir kişi yorgun hissetmez. Bu versiyon bir asansör, koltuk başlığı ve geniş tutamaklarla donatılmıştır. Uzun günlük oturma çalışmaları için uygundur.
- Mirra Sandalye, Herman Miller. Bu sandalye şık ve işlevseldir. Ürünün bir özelliği kişiselleştirmedir, bu nedenle herkes için rahat olacaktır.
- Sırt Ortası Siyah Örgü Döner Görev Koltuğu. Ürün sıcak havalar için idealdir. Özelleştirmek kolaydır. Bu model rahat ayarlanabilir kolçaklara ve şekil değiştiren bir sırtlığa sahiptir.
- Wellness Orta-Arka Ofis Koltuğu. Bu seçenek duruşa önem verenler için uygundur. Günlük oturma pozisyonunda çok fazla zaman harcanıyorsa, böyle bir ürüne daha yakından bakmalısınız.
- Alera Elusion Serisi Mesh Orta-Arka Döner. Mobilya, bir kişinin parametrelerine uyum sağlayabilir. Bir kez denemeye değernormal sandalyeden kurtulmak için kullan.
- Sayl Sandalye, Herman Miller. Bu model kolaylık, pratiklik ve güzelliği bir araya getiriyor. Uzun süreli çalışmalardan sonra bile kişi rahatsızlık hissetmez.
- Yüksek Ayarlanabilirliğe sahip Zody Sandalye. Bu sandalye 3 nokta yatırma mekanizmasına sahiptir, bu nedenle sırt kasları rahat olacaktır. Ürün bir geri dönüş kilidi ile donatılmıştır. Model sadece iş yerinde değil, toplantı odasında, toplantılarda da uygulanmaktadır.
- Aeron Sandalye, Herman Miller. Mobilya, rahat bir sırt, yumuşak kulplar, dayanıklı kaplamaya sahiptir. Sürekli böyle bir sandalye kullanarak yorgunluğu unutabilirsiniz. Bu mobilya parçası boyun, omuz ve sırttaki stresi az altır.
- Ev Ofis Masası Görev Koltuğu. Sandalye kullanımı kan dolaşımı sürecini iyileştirir, bu da performansı artırır. Kişi canlılık ve güç dalgası hisseder.
Sonuç
Ergonomik bilgisayar koltukları, uzun süreli hareketsiz çalışma için en iyi seçimdir. Sadece gün içinde kendinizi yorgun hissetmemeniz için mobilyalarınızı parametrelerinize göre ayarlamanız gerekiyor.
